{"id":634,"date":"2026-03-20T18:48:14","date_gmt":"2026-03-20T18:48:14","guid":{"rendered":"https:\/\/iwebace.com\/jennifer\/?p=634"},"modified":"2026-03-20T18:48:14","modified_gmt":"2026-03-20T18:48:14","slug":"ritzen-hilfe-mein-kind-ritzt-sich","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/iwebace.com\/jennifer\/ritzen-hilfe-mein-kind-ritzt-sich\/","title":{"rendered":"Ritzen \u2013 Hilfe mein Kind ritzt sich"},"content":{"rendered":"\n

Warum verletzt sich mein Kind selbst?<\/strong><\/h1>\n\n\n\n

Warst Du schockiert? F\u00fchltest Du Dich rat- und hilflos als Du erstmals mit dem selbst-verletzendem Verhalten Deines Sohnes oder Deiner Tochter konfrontiert wurdest? Hattest Du das Gef\u00fchl, etwas falsch gemacht zu haben: Schuld- und Schamgef\u00fchle, das Gef\u00fchl versagt zu haben?<\/p>\n\n\n\n

M\u00f6chtest Du wissen, was hinter diesem Verhalten Deines Kindes steckt, welche Gefahren gehen von diesem Verhalten aus und wie kannst Du Deinem Kind helfen, von diesem Verhalten loszukommen?<\/p>\n\n\n\n

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Ich finde es wichtig und notwendig zu diesem Thema eine Aufkl\u00e4rung zu geben.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Zu allererst gibt es unterschiedliche Gr\u00fcnde f\u00fcr das Ritzen. Es steckt nicht immer gleich eine psychische Erkrankung dahinter, viele Kinder und Jugendliche probieren das Ritzen aus Neugier aus, weil der beste Freund\/in es tut, oder in der Klasse es gerade \u201ain\u2018 ist. Filmstars machen es vor. Das Ritzverhalten von Miley Cyrus wurde in den Medien thematisiert. Das weckt nat\u00fcrlich die Neugier.<\/p>\n\n\n\n

F\u00fcr Eltern besteht Grund zur Sorge, wenn Dein Kind eine Aussprache \u00fcber sein Ritzverhalten verweigert und sich dieses Verhalten bereits \u00fcber Monate fortsetzt. Dauerhaftes Ritzen ist ein Zeichen f\u00fcr eine psychische Erkrankung und hier sollte ziemlich schnell professioneller Beistand aufgesucht werden. Je l\u00e4nger das Ritzen andauert, desto gr\u00f6\u00dfer ist die Gefahr, dass das Verhalten zur Gewohnheit wird.<\/p>\n\n\n\n

Experten haben zudem herausgefunden, dass durch den Schmerz, der beim Ritzen wahrgenommen wird, k\u00f6rpereigene Opiate (Endorphine) freigesetzt werden, die zu suchtartigem Ritzverhalten f\u00fchren k\u00f6nnen. Umso zeitiger professionelle Hilfe in Anspruch genommen wird, desto gr\u00f6\u00dfer sind die Chancen, dass Ritzen zu beenden.<\/p>\n\n\n\n

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Was machen Ritzer und was ist das genau?<\/strong><\/h1>\n\n\n\n

\u201eRitzer\u201c \u2013 Definition ist selbstverletzendes Verhalten, oder Selbstverst\u00fcmmelung. Insbesondere Kinder und Jugendliche verletzen sich selbst mit Absicht, sie f\u00fcgen sich Schmerzen zu. Sie schneiden oder ritzen die Haut und benutzen dabei Rasierklingen, Scheren, Messer oder eine Glasscherbe. Aber auch geh\u00f6rt das Kratzen, Kneifen mit den Fingern\u00e4geln, sowie Bei\u00dfen dazu.<\/p>\n\n\n\n

Ab welchen Alter sollten Eltern aufmerksam sein?<\/strong>  <\/em><\/h4>\n\n\n\n

Bis zum 13. Lebensjahr zeigen ungef\u00e4hr 3% der Kinder selbstverletzendes Verhalten, danach w\u00e4chst die Zahl rapide an: Bei den 14- bis 17. j\u00e4hrigen ritzen sich ca. 29% der Altersgruppe. Danach werden die Zahlen leicht r\u00fcckl\u00e4ufig. Zunahme des selbstverletzenden Verhaltens gibt es wieder bei den \u00fcber 20- j\u00e4hrigen. Nach dem 30. Lebensjahr kommt das Ritzverhalten kaum noch vor. Betroffene die sich ritzen, die ohne professionelle Hilfe es endlich schaffen, davon loszukommen, betr\u00e4gt manchmal bis zu 15 Jahre. Das Ritzverhalten ist bei M\u00e4dchen und jungen Frauen st\u00e4rker ausgepr\u00e4gt, als bei m\u00e4nnlichen Kindern und Jugendlichen.<\/p>\n\n\n\n

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Warum tut sich mein Kind so etwas an? <\/strong><\/h1>\n\n\n\n

Was schmerzhaft klingt, erleben die Betroffenen meist als Schmerzfrei und erleichternd, erkl\u00e4ren die Experten vom Gesundheitsportal \u201ePsychomeda.de\u201c Bei etlichen Kindern und Jugendlichen steht das Ritzen in Zusammenhang mit einem geringen Selbstwertgef\u00fchl. Das Ritzen ist meist eine Reaktion auf belastende Umst\u00e4nde, von denen sie sich \u00fcberfordert f\u00fchlen. \u00c4u\u00dfere Ursachen k\u00f6nnten sein, wie eine Vernachl\u00e4ssigung durch die Eltern, eine Trennung oder Scheidung der Eltern, ein Kindheitstrauma oder sexueller Missbrauch. Viele Betroffene gaben an, sie w\u00fcrden sich ritzen um die unertr\u00e4glichen emotionalen Spannungszust\u00e4nde zu beenden, um zu sp\u00fcren, dass sie am Leben sind, oder um innere Leere, Einsamkeitsgef\u00fchle oder Angst nicht sp\u00fcren zu m\u00fcssen. Viele bestrafen sich sogar damit.<\/p>\n\n\n\n

Bei den meisten Menschen sto\u00dfen diese Begr\u00fcndungen auf Unverst\u00e4ndnis. Sie sind schockiert und f\u00fchlen sich verst\u00f6rt und stehen diesem Verhalten ratlos und hilflos gegen\u00fcber.<\/p>\n\n\n\n

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Wie kann ich erkennen, ob mein Kind sich ritzt?<\/strong><\/h1>\n\n\n\n

Viele Ritzer versuchen ihr Ritzverhalten zu verbergen, da sie wissen, dass ihr Verhalten gesellschaftlich nicht akzeptiert wird. Die meisten ritzen sich an Arme und Beine. Achte besonders darauf, wenn Dein Kind sich pl\u00f6tzlich weigert, bei warmen Temperaturen kurz\u00e4rmelige T-Shirts oder Shorts zu tragen. Am Sportunterricht oder beim Schwimmen sich weigert teilzunehmen, diese k\u00f6nnen Warnsignale sein \u2013 besonders dann, wenn dies alles bisher ohne weiteres m\u00f6glich war. Auch emotionale Warnsignale k\u00f6nnen ein Hinweis sein, wenn z.B. Dein Kind ein anderes R\u00fcckzugverhalten zeigt als bisher und sich weigert dar\u00fcber zu sprechen. Manchmal werden die Narben entdeckt und sie werden gefragt, woher die Narben stammen, erkl\u00e4ren sie oft es seine \u201eKratzer\u201c die sie sich beim Spielen mit dem Haustier, oder beim Spielen mit dem Haustier von Freunden zugezogen haben. Sei misstrauisch, wenn die Narben nicht wie Zufallskratzer aussehen, sondern regelm\u00e4\u00dfig \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum immer wieder zu beobachten sind.<\/p>\n\n\n\n

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Wo kann ich Hilfe finden?<\/strong><\/h1>\n\n\n\n

Das Ritzen sollte auf jeden Fall ernst genommen werden. Vielleicht kannst Du im Gespr\u00e4ch mit Deinem Kind herausfinden, warum es dieses Verhalten zeigt. Ist es ein Nach\u00e4ffen, Neugier oder ein Hilferuf. Soll es anderen \u00dcberlegenheit signalisieren oder schockieren? Falls Dein Kind im Gespr\u00e4ch mit Dir abblockt und die Kommunikation verweigert, sollten andere Wege zum Zugang zu Deinem Kind in Betracht gezogen werden. Fakt ist:<\/strong><\/em> Wenn sich Dein Kind aus Verzweiflung ritzt, brauchst Du unbedingt Hilfe. Hilfe, die Du, Familie, Angeh\u00f6rige nicht alleine leisten k\u00f6nnen! Du bist wahrscheinlich damit \u00fcberfordert. Deshalb ist es wichtig, das Du ohne falsche Scham fachlichen Rat einholst. Mach den ersten Schritt und wende Dich an die zust\u00e4ndige Erziehungsberatungsstelle oder Deinem Kinderarzt\/ Hausarzt. Diese professionellen Helfer k\u00f6nnen dann weitere Ma\u00dfnahmen einleiten. Ein Arzt kann Dir eine \u00dcberweisung, wenn notwendig, an einen Kinder und Jugendtherapeuten ausstellen. In schwerwiegenden F\u00e4llen ist eine psychotherapeutische Behandlung m\u00f6glicherweise nicht ausreichend und eine \u00dcberweisung an einen Kinder- und Jugendpsychiater wird notwendig. Und im extremen F\u00e4llen kann ein station\u00e4rer Aufenthalt die Hilfe bieten, die gebraucht wird. WICHTIG ist es, Deinem Kind die bestm\u00f6gliche Unterst\u00fctzung zu geben, die es braucht, um fr\u00fchzeitig vom Ritzen wieder loszukommen. Somit hat Dein Kind die M\u00f6glichkeit, bei Stress und \u00fcberfordernde Situationen, wie es sich zu helfen wei\u00df, kennenzulernen. Dies ist nur mit der richtigen professionellen Unterst\u00fctzung m\u00f6glich.<\/p>\n\n\n\n

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Wie sind die Aussichten bei einer professionellen Unterst\u00fctzung?<\/strong><\/h1>\n\n\n\n

Nach Einsch\u00e4tzung von Experten, sind die Aussichten vom Ritzverhalten loszukommen, ziemlich gut. Spezialisierte Therapeuten berichten auf dieses St\u00f6rungsbild von erfolgreichen beendetem Ritzverhalten in ca. 70 \u2013 80% der F\u00e4lle \u2013 sofern eine professionelle Unterst\u00fctzung nicht zu lange herausgez\u00f6gert wurde.<\/p>\n\n\n\n

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Vorschl\u00e4ge, wie Du dem Impuls sich ritzen zu m\u00fcssen, widerstehen kannst:<\/strong><\/h1>\n\n\n\n
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  • sich mit Sport abreagieren<\/li>\n\n\n\n
  • einen Boxsack benutzen<\/li>\n\n\n\n
  • die Gef\u00fchle zu Papier bringen: Tagebuch schreiben oder malen<\/li>\n\n\n\n
  • schreien<\/li>\n\n\n\n
  • eine kalte Dusche nehmen<\/li>\n\n\n\n
  • Eisw\u00fcrfel auf die Haut dr\u00fccken<\/li>\n\n\n\n
  • sich mit einem Gummiband schnicksen<\/li>\n\n\n\n
  • die Nummer gegen Kummer anrufen<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
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    Werden die Narben f\u00fcr immer bleiben?<\/strong><\/h1>\n\n\n\n

    Es gibt inzwischen M\u00f6glichkeiten, zum Beispiel durch Laserbehandlung, Narben g\u00e4nzlich zu entfernen oder wenigstens zu ver\u00e4ndern. Die Hansaklinik in Dortmund ist eine der Kliniken, die spezialisiert sind f\u00fcr die Entfernung von Narben.<\/p>\n\n

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