Wir wissen alle, dass jeder Mensch die gleichen 24 Stunden am Tag hat und dass es an uns liegt, wie wir sie einteilen\u2026 ich glaube, damit muss ich dich nicht langweilen.
Allerdings ertappe ich mich trotzdem manchmal dabei, wie ich mir sage \u201eIch habe keine Zeit f\u00fcr [die eine Sache, die wirklich wichtig ist]\u201c.
Und das hei\u00dft auch gleich:<\/p>\n\n\n\n
Oftmals ist es aber gar nicht die Zeit, die fehlt, sondern die ENERGIE<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Mit der richtigen Energie kannst du deine Widerstandsf\u00e4higkeit erh\u00f6hen. Deine Energie entscheidet!<\/strong> Ich hoffe, dir hat der Impuls gefallen.<\/p>\n\n\n\n Ich w\u00fcnsche dir noch eine wundervolle Woche \u2764\ufe0f<\/p>\n\n\n\n Deine Jennifer<\/p>\n\n
Hier 6 Erfolgsformeln, die dein Leben widerstandsf\u00e4higer machen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n
Hier m\u00f6chte ich dich einladen, dir und auch deinen Kindern mehr Zeit f\u00fcr Mu\u00dfe und Nichtstun zu verschaffen. Wir und auch Kinder haben teilweise einen immenses Pensum an Terminen und To-dos.<\/li>\n\n\n\n
Entscheidender Punkt f\u00fcr gute Energie. Nahrung gibt Energie oder raubt sie. Ich bin keine Ern\u00e4hrungsberaterin, aber zwischen einem guten M\u00fcsli und Rosinenbr\u00f6tchen, zwischen einer vollwertigen Mahlzeit und Fastfood, zwischen gezuckerten Fruchts\u00e4ften und Wasser liegen Welten.<\/li>\n\n\n\n
Echte Erlebnisse machen widerstandsf\u00e4higer. Mit Freunden treffen, auf dem Reitplatz sein, schwimmen, segeln oder skaten gehen \u2013 das alles wirkt in dir weiter. Du wirst mutiger, sammelst Selbstvertrauen, lerne Dinge alleine zu meistern und werde dadurch widerstandsf\u00e4higer. Wir m\u00fcssen echte Erlebnisse haben, um zu lernen, dass wir uns selbst vertrauen k\u00f6nnen.<\/li>\n\n\n\n
dunkles Zimmer, gute Temperatur, vorher durchl\u00fcften. Kein Fernseher oder Handy im Schlafzimmer. St\u00f6rquellen ausschalten!<\/li>\n\n\n\n
Den Fokus auf das legen, was klappt und schon geklappt hat.
In allen Dingen k\u00f6nnen wir das Schlechte finden oder uns bewusst auf das Gute fokussieren.<\/li>\n\n\n\n
Richte deine Aufmerksamkeit auf sch\u00f6ne Dinge, auch und gerade dann, wenn um dich herum die Wellen hochschlagen.
\u2013 Harmonie Zuhause (sicherer Hafen)
\u2013 Verbringe deine Zeit mit anderen positiven Menschen, die dich lieben und sch\u00e4tzen, dich hochziehen und unterst\u00fctzen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Deshalb ist es auch so wichtig, dass wir sie aufladen<\/strong> und unsere Zeit richtig nutzen. Der direkteste Weg, das zu tun, ist auf deine Gef\u00fchle zu h\u00f6ren.
Nimm dir eine Minute Zeit und frage dich ehrlich \u201eWas brauche ich, was braucht mein K\u00f6rper gerade?\u201c.
Vielleicht will sich dein K\u00f6rper dehnen und sch\u00fctteln, vielleicht will er sich ausruhen.
Wichtig ist, dass du den Signalen Raum gibst und deine Gef\u00fchle wahrnimmst. Dann wirst du schnell merken, wie von selbst die richtige Energie aufkommt, die du in die Dinge leiten kannst, die dein Herz erf\u00fcllen.<\/p>\n\n\n\n